여행은 자신에 대해 배우는 좋은 방법입니다. 여러분은 여러분의 진정한 자신과 능력에 대해 배웁니다. 여러분 자신에게 집중함으로써, 여러분은 대인 관계 기술, 마음의 능력, 그리고 긍정적인 생각을 발전시키고 향상시킬 수 있습니다.
흐름을 따르는 법
해외 여행이 어려울 수 있다는 것을 부인할 수 없습니다. 당신은 외국어 장벽, 잃어버린 짐, 그리고 많은 다른 불편함에 대처해야 할 것입니다. 하지만, 여러분이 집에 도착할 때쯤, 여러분은 삶이 제시하는 도전에 직면할 준비가 더 될 것입니다. 흐름을 따라가는 방법을 배우면 발생하는 장애물을 해결할 수 있습니다. 흐름을 따르는 법을 배우는 것은 더 유연해지는 방법을 배우는 것만큼 간단할 수 있습니다. 일정이 빡빡하면 상황이 바뀔 때 흐름을 따라가지 못할 것입니다. 일정을 즉시 재조정하는 습관을 들이는 것은 여행과 관련된 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 것입니다. 여러분이 그것을 하는 동안, 여러분에게 가장 중요한 것이 무엇인지 생각하는 시간을 가져보세요. 여러분의 가치를 개발하는 것은 여러분의 여정을 훨씬 더 의미 있게 만들 것입니다. 긍정적인 태도를 유지하는 것도 도움이 될 것입니다. 이것을 하는 가장 좋은 방법은 여러분의 기운을 복돋아 줄 사람들로 여러분 자신을 둘러싸는 것입니다. 흐름에 따르는 법을 배우는 또 다른 좋은 방법은 미래를 계획하는 것입니다. 여기에는 단기 목표뿐만 아니라 장기 목표를 설정하는 것도 포함됩니다. 만약 여러분이 어디로 향하고 있는 지 알아내는 데 어려움을 겪는다면, 정신 건강 치료사가 여러분을 혼란 속으로 안내해 줄 수 있을지도 모릅니다. 로드맵을 작성하면 미래를 계획하고 각 여행을 최대한 활용할 수 있습니다. 여행의 세 가지 황금률을 명심하는 것은 여러분에게 더 많은 기대를 줄 뿐만 아니라, 일상의 도전에 대비할 것입니다. 적절한 시간에 올바른 일을 하는 시간을 갖는 것은 여러분의 여행을 훨씬 더 즐겁게 만들 것입니다.
대인관계 능력
여행은 대인관계 기술을 향상시키는 좋은 방법입니다. 그것은 여러분이 세상에 대한 새로운 관점을 개발하는 것을 돕고, 다른 사람들을 다루는 방법을 가르쳐주며, 다른 문화와 종교에 대해 배울 수 있는 기회를 제공합니다. 강한 대인관계 기술을 갖는 것은 또한 여러분을 직업에 더 매력적인 후보자로 만들 수 있습니다. 여행하는 동안, 여러분은 새로운 친구나 사업 파트너를 만나고, 새로운 관계를 발전시킬 수 있습니다. 이러한 상호 작용은 현재 관계를 구축하고 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만, 여러분은 첫 번째 여행이 여러분의 관계를 만들거나 깨뜨릴 수도 있다는 것을 기억할 필요가 있습니다. 이러한 상호 작용 동안, 여러분은 다른 사람의 사생활 권리를 존중해야 합니다. 여러분은 또한 인내심을 가지고 여러분의 생각을 전달해야 합니다. 대인관계 기술의 또 다른 핵심 요소는 공감입니다. 공감은 말로 표현할 수 없는 것을 보고 상대방의 진정한 감정을 보는 것을 포함합니다. 여러분이 다른 사람들과 공감할 수 있을 때, 여러분은 그들이 받아들여지고 들린다고 느끼도록 도울 가능성이 더 높습니다. 다른 사람들의 감정과 가치를 이해하는 시간을 갖는 것은 여러분의 대인관계 기술을 향상시키는 중요한 부분입니다. 다른 사람들의 관점을 이해하는 시간을 가짐으로써, 여러분은 더 효과적이고 생산적인 상호작용을 형성할 수 있을 것입니다. 더 강한 대인관계 의사소통 능력을 기르려면, 여러분은 몸짓 언어에 세심한 주위를 기울여야 합니다. 이것은 여러분의 자세와 몸짓뿐만 아니라 손과 팔을 사용하는 방법을 포함합니다. 좋은 자세는 여러분을 더 다가가기 쉽게 만들고, 이것은 효과적인 의사소통을 용이하게 합니다. 만약 여러분이 한 팀에 속해 있다면, 모든 구성원들을 동등하게 대해야 합니다. 여러분이 팀원들에게 보여주는 존경심은 환영하는 직장 문화로 바뀔 것입니다. 마지막으로, 여러분의 전망을 긍정적으로 유지하세요. 긍정적인 태도는 여러분이 대인관계 기술과 성장 사고방식을 발달시키는데 도움을 줄 수 있습니다.
자신을 받아들이는 법
여행이 자신에 대해 배울 수 있는 환상적인 방법이라는 것에는 의심의 여지가 없습니다. 그것은 또한 심호흡을 하고 과거를 버릴 수 있는 좋은 시간입니다. 과거에 우리에게 고통을 주었던 것들을 버림으로써, 우리는 현재에 우리가 번영할 수 있도록 해줄 것들에 집중하기 시작할 수 있습니다. 차례로, 우리는 더 큰 성취감, 기쁨, 그리고 행복감을 경험할 것입니다. 그러나 자기 수용의 여정은 쉬운 일이 아닙니다. 우리 중 많은 사람들에게, 우리가 젊었을 때 부터 괴롭혔던 매듭을 푸는 데는 수년이 걸립니다. 우리 중 일부는 전문가의 도움을 구해야 할 수도 있지만, 작은 도움도 큰 도움이 될 수 있습니다. 정신 건강 전문가는 여러분이 여러분의 핵심 가치와 장점을 식별하고, 여러분의 과거를 탐구하고, 현재를 향해 여러분을 인도하도록 도울 수 있씁니다. 종종, 우리는 다른 사람들이 우리를 돌보게 한다는 명목으로 우리 자신을 돌보는 것을 잊습니다. 만약 여러분이 이런사람 들 중 한명이라면, 여러분의 자존감을 재평가하고 새롭게 시작할 때일지도 모릅니다. 자기 수용을 연습하는 것은 자전거 타는 법을 배우는 것과 같습니다. 여러분은 결과를 보기 전에 인내심을 가지고 계속해서 노력해야합니다. 이것을 하는 가장 좋은 방법 중 하나는 여러분 자신을 위한 목표를 세우는 것입니다. 목표를 달성할 수 있고 동기부여와 확실한 지원 시스템을 갖추고 있는지 확인합니다. 여러분이 자신감을 갖게 되면서, 여러분은 또한 여러분 자신에 대한 새로운 사랑을 얻게 될 것입니다. 여러분은 모든 것을 할 수는 없겠지만, 확실히 일부는 할 수 있습니다. 자기 수용의 여정이 공원을 산책하는 것은 아닐지라도, 그것은 가치 있는 노력입니다.
스스로에 대한 이해와 능력
만약 여러분이 항상 여러분이 누구인지 궁금했다면, 이제는 더 자세히 살펴볼 때입니다. 자신을 더 잘 알게 됨으로써, 여러분은 자신의 장점과 단점을 식별할 수 있습니다. 그리고 이러한 자기 발견은 여러분이 더 나은 사람이 되고 성취감 있는 삶을 발전시키는데 도움을 줄 것입니다. 특히 여행 중이라면 더욱 그렇습니다. 여기 여러분의 여행을 도울 몇 가지 팁이 있습니다. 여러분의 감정을 탐구하는 한가지 방법은 스케치 일기를 통해서입니다. 예술 저널링을 사용하여 목표를 찾을 수도 있습니다. 워크시트는 또한 자기 성찰에 매우 유용합니다. 그들은 여러분의 장점과 재능, 가치, 그리고 더 진실하게 사는 것에 대한 장벽과 같은 주제들을 이용하는 일련의 질문들을 제시 합니다. 여러분이 얻은 답은 여러분 자신에 대한 심오한 통찰력을 드러낼 것입니다. 다른방법은 "토브스톤 운동" 입니다. 이것은 당신이 무엇을 지지하는지 적어주는 심리치료 기술입니다. 예를 들어, 여러분은 리더십에 대해 열정적일 수 있습니다. 아니면, 여러분은 사람일 수도 있어요. 어느쪽이든, 여러분은 여러분이 원하는 직업을 이루기 위해 일할 수 있습니다. 자신을 더 잘 아는 것은 사회 생활에 긍정적인 영향을 미칠 것입니다. 그것은 여러분이 다른 사람들과 더 깊게 연결되고 더 깊은 관계를 형성하도록 도와줄 것입니다. 게다가, 그것은 여러분을 더 나은 의사소통자로 만들 수 있습니다.